S'enraciner en soi,et dans la relation à l'autre
Une matinée de pratique d'ancrage corporel pour retrouver votre axe, votre calme et votre solidité — et, depuis cette base, vous relier aux autres sans vous perdre.
Et si vous aviez simplement besoin de retrouver vos appuis ?
Se sentir vite déstabilisé·e, peu sûr·e de soi, envahi·e par les émotions des autres : souvent, cela commence par un manque d'ancrage. On n'habite plus vraiment son corps — alors qu'il est notre socle, le lieu depuis lequel on entre en relation, en sécurité.
- Vous perdez vos moyens face au conflit ou au regard de l'autre.
- Vous absorbez les émotions de votre entourage.
- Vous avez du mal à dire non, à poser vos limites.
- Vous vous sentez parfois « à côté » de vous-même.
Ce que vous allez vivre
L'analyse bioénergétique relie le corps et le psychisme. Ici, pas de gymnastique ni de performance : des explorations corporelles douces, guidées, à votre rythme. Deux heures en trois temps.
L'ancrage corporel
Ressentir ses points d'appui, son équilibre, son axe de verticalité, sa force. Réhabiter son corps et y gagner en présence.
La respiration
Observer son souffle — son rythme, son amplitude, la façon dont il évolue avec ce que l'on vit — et s'en servir comme point d'appui pour rester en équilibre.
L'ancrage dans la relation
Explorer la présence à soi face à l'autre, et l'affirmation de soi : rester relié·e à vous, même dans le lien.
Ce que vous en repartez
Plus solide
Une sensation concrète d'être présent·e, posé·e, à votre place.
Des repères réutilisables
Des appuis corporels simples, à remobiliser dans votre quotidien.
Un souffle qui soutient
Une respiration qui devient un véritable point d'ancrage.
Une autre façon d'être en lien
Être avec l'autre sans vous perdre vous-même.
Qui vous accueille
L'atelier est co-animé par trois praticiens en analyse bioénergétique, en cours de certification, formés dans le cadre du CFAB (Collège Français d'Analyse Bioénergétique) et de l'IIBA (Institut International d'Analyse Bioénergétique).
Rachel Alvarez
Katharina Muehlke
David Templier
Infos pratiques
Vous vous demandez peut-être…
Faut-il une expérience préalable ?
Aucune. L'atelier est ouvert à tous, débutants bienvenus. Il suffit d'arriver curieux·se et disponible.
Et si je ne peux finalement pas venir ?
Le remboursement intégral est possible jusqu'au mercredi 20 mai. Au-delà, votre place pourra être reportée sur une prochaine séance.
Comment se passe le paiement ?
En ligne, par carte bancaire, au moment de la réservation. Votre place est alors confirmée immédiatement et vous recevez un e-mail de confirmation.
Il reste de la place — pour l'instant.
L'atelier est limité à 10 personnes, le samedi 23 mai. Réservez la vôtre en moins d'une minute.
Réserver ma place — 30 €